Bizimodu osasungarriak

Biztanle Helduak lotutako edukien mapa

Jarduera Fisikoa eta Sedentarismoa

• Jarduera fisikoa
• • Onurak osasunean
  • • Helduentzako onurak
  • Jarduera fisikoari buruzko gomendioak
  • • Biztanle helduak
    • Bideoak ariketa-adibide sinpleekin urte 1 baino gutxiagokoentzat eta helduentzat
    • • Bideoak indartze, malgutasun eta oreka ariketa-adibideekin helduentzat
    • Eman aurrerapausoa
    • • Aktibo izateko motiboak
      • Gomendioak errazago betetzeko gakoak
      • • Pertsona helduak
      • Oztopo nagusiak eta konponbideak
      • Nola egiten dute beste pertsonek?
      • • SONIA, 21 urte
        • SERGIO, 33 urte
        • MARÍA, 42 urte
        • RAMÓN, 54 urte
        • ROSA, 61 urte
      • Prestatu zeure plana
      • Asteko egutegiak, adin-tartearen arabera
      • Bestelako baliabide erabilgarriak
    • Sedentarismoa
    • • Hain sedentario ez izateko aholkuak
      • • Pertsona helduak

Alkohol-kontsumoaren prebentzioa

• Kontsumo soziala

Segurtasuna eta nahitakoak ez diren lesioak

• Auto-istripuetako lesioen prebentzioa
• • Auto-istripuetako lesioen prebentzioa pertsona helduentzako
• Itotzeen eta uretan gerta daitezkeen bestelako istripuen prebentzioa
• • Itotzeen eta uretan gerta daitezkeen bestelako istripuen prebentzioa pertsona helduentzako
• Erortzeen prebentzioa
• • Pertsona helduen erortzeen prebentzioa
• Erreduren prebentzioa
• • Pertsona helduen erreduren prebentzioa
• Pozoitzeen eta intoxikazioen prebentzioa
• • Pertsona helduen pozoitzeen eta intoxikazioen prebentzioa