¡Muevete más!
Sabiendo todos los beneficios que reporta a nuestra salud la actividad física, el siguiente paso es motivarnos: ¡Piensa qué razones te pueden animar a empezar!
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Elige una razón para moverte.
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CONTROLAR EL SOBREPESO![](/actividadFisica/img/2Muevete.png)
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PASAR MÁS TIEMPO CON GENTE![](/actividadFisica/img/4Muevete.png)
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MEJORAR EL DOLOR DE ESPALDA![](/actividadFisica/img/6Muevete.png)
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CONTROLAR MI TENSIÓN ARTERIAL![](/actividadFisica/img/8Muevete.png)
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MEJORAR MI ESTADO DE ÁNIMO![](/actividadFisica/img/10Muevete.png)
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MEJORAR EL CONTROL DE MI DIABETES![](/actividadFisica/img/12Muevete.png)
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MANTENERME INDEPENDIENTE![](/actividadFisica/img/14Muevete.png)
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¿Te identificas con alguno de estos motivos? Piensa cuál o cuáles te gustaría conseguir.
Ten en cuenta que éstos son sólo algunos ejemplos; seguro que se te ocurren otros muchos que se adaptan más a tu vida. ¡Cuánto más personalices el motivo, más éxito tendrás!
Encuentra tu motivo y ¡da el primer paso!: