Las recomendaciones para este grupo de edad, al tener cada niña y niño un desarrollo diferente, se establecen en función de si han comenzado ya a caminar o no.
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estas recomendaciones en pdf
CUANDO YA ANDAN
Realizar actividad física al menos 180 minutos al día
Promover que sean físicamente activos durante al menos
180 minutos al día (3 horas), distribuidos a lo largo del día, incluyendo todo tipo de actividad física:
- Actividades estructuradas y juego libre.
- Tanto dentro como fuera de casa.
- De cualquier grado de intensidad. A medida que los niños y niñas creces es necesario ir aumentando gradualmente l intensidad de la actividad.
Y las recomendaciones sobre sedentarismo y tiempo de pantalla son:
Reducir los periodos sedentarios
Reducir los periodos sedentarios prolongados: Se recomienda no dedicar más de 1 hora seguida, cuando están despiertos, a actividades sedentarias como estar sentados o sujetos en sillas, carros o balancines, o ver la televisión, jugar con el teléfono móvil, ordenador, videojuegos, etc.
Limitar el tiempo delante de pantallas
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