Especial adolescentes. Ponte en modo UP
¡MOVERSE ES TRENDING TOPIC!
¿Estás up?
Ahora es el momento. ¡Actívate!
Utiliza las escaleras en vez de el ascensor
Intenta caminar o ir en bici a clase
Busca actividades y deportes como actividades extraescolares
participa en las tareas del hogar
aprovecha para dar un paseo cuando quedes con amigas y amigos
¡Baila, nada, pasea, corre! estudiarás mejor
Bájate una parada antes de llegar a tu destino para ir caminando
¡Si estás en forma, te gustará aún más!
Te ayudará, por ejemplo a...
- Sentirte mejor.
- Mejorar tu salud.
- Mejorar tu forma física.
- Tener más tiempo para divertirte y aprender nuevas habilidades.
- Mantener un peso saludable.
"Si sois físicamente activos, tenéis un papel importante para activar al resto de amigos y amigas y también a tu familia"
