Diario de consumo
Llevar un diario de consumo nos ayuda a controlar la cantidad de alcohol que consumimos y a reducirla en caso de que sobrepase los Límites para un consumo de bajo riesgo de alcohol.
También te proponemos realizar un cuestionario ¿Cuánto bebo?: para conocer la cantidad de alcohol que bebes en un día normal de consumo. También podrás saber el número de calorías que ingeriste.