Ramón, 54 años
Ramón es abogado, está físicamente bien, aunque cada vez hace menos deporte ahora que sus hijos se han independizado. En la última revision, el médico le ha dicho que tiene la tensión un poco alta.
Su hermano Jesús ha tenido un infarto de miocardio hace poco y ya está bien, pero Ramón quiere mejorar su estado físico y evitar sustos. Se ha apuntado a pádel con un amigo en el polideportivo de al lado de la oficina.
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
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Paseo por el parque con su mujer 30 minutos |
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Pádel con un amigo 30 minutos |
Pádel con un amigo 30 minutos |
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30 min vigorosa |
30 min vigorosa |
30 min moderada |
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