María, 42 años
María es madre de dos niños y trabaja en una oficina. Desde que nació Jaime comenzó a hacer algo de ejercicio para perder peso.
Desde entonces corre tres días a la semana, el fin de semana con Jaime. Además acude dos días a la semana al centro cultural del barrio para hacer yoga.
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
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Yoga 30 minutos |
Yoga 30 minutos |
Sale a correr con su hijo 30 minutos |
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Sale a correr por la noche 30 minutos |
Sale a correr por la noche 30 minutos |
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30 min vigoroso
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30 min moderada
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30 min vigoroso
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30 min moderada
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30 min vigoroso
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