Rosa, 61 años
Rosa es profesora, nunca ha hecho deporte y pasa sentada casi toda su jornada laboral, aunque le gusta mucho andar desde pequeña: Va andando todos los días a trabajar, y los fines de semana sale al campo a pasar el día con su marido y una pareja de amigos de toda la vida.
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
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Caminar rapido al trabajo 10 minutos |
Caminar rapido al trabajo 10 minutos |
Caminar rapido al trabajo 10 minutos |
Caminar rapido al trabajo 10 minutos |
Caminar rapido al trabajo 10 minutos |
Paseo por el campo 50 minutos |
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Sube por la escalera |
Sube por la escalera |
Sube por la escalera |
Sube por la escalera |
Sube por la escalera |
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Caminar rapido a casa 10 minutos |
Caminar rapido a casa 10 minutos |
Caminar rapido a casa 10 minutos |
Caminar rapido a casa 10 minutos |
Caminar rapido a casa 10 minutos |
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20 min moderada
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20 min moderada
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20 min moderada
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20 min moderada
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20 min moderada
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50 min moderada
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