Elena y Silvia

ELENA Y SILVIA, 3 y 4 años

Elena y Silvia son dos hermanas de 3 y 4 años.
Les gusta mucho jugar con sus amigos en el parque e ir de
excursión los fines de semana con sus padres.

 

Todos los días van andando al colegio, donde tienen clase de educación física tres días a la semana y de baile dos días a la semana.

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Ir y volver

andando del

colegio

20 minutos

Ir y volver

andando del

colegio

20 minutos

Ir y volver

andando del

colegio

20 minutos

Ir y volver

andando del

colegio

20 minutos

Ir y volver

andando del

colegio

20 minutos

Excursión al

campo o

parque

120 minutos

Ir a jugar al

parque

120 minutos

Educación

física

60 minutos

Baile

60 minutos

Educación

física

60 minutos

Baile

60 minutos

Educación

física

60 minutos

Parque

60 minutos

Parque

60 minutos

Parque

60 minutos

Parque

60 minutos

Parque

60 minutos

Bailan juntas

en casa

30 minutos

Pasear en bici

con sus padres

30 minutos

Jugar juntas

en casa

40 minutos

Jugar juntas

en casa

40 minutos

Jugar juntas

en casa

40 minutos

Jugar juntas

en casa

40 minutos

Jugar juntas

en casa

40 minutos

Jugar juntas

en casa

30 minutos

Jugar juntas

en casa

30 minutos

180 min
180 min
180 min
180 min
180 min
180 min
180 min
             

Recomendación diaria para menores de 5 años cuando
ya andan:
al menos 180 minutos de actividad física

Total diario de Elena y Silvia: 180 minutos
de actividad física