Jaime

Jaime, 10 años

Jaime se acaba de mudar a un nuevo barrio. Gracias a su afición por el fútbol ha encontrado rápidamente un nuevo grupo de amigos en el club local.

 

Como tiene el colegio cerca, va y viene andando todos los días. Los fines de semana la familia suele ir a visitar museos o hacer turismo, y Jaime va a correr con su madre.

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Andar al

colegio

10 minutos

Andar al

colegio

10 minutos

Andar al

colegio

10 minutos

Andar al

colegio

10 minutos

Andar al

colegio

10 minutos

Turismo.

Visita

museos

120 minutos

Correr con

su madre

30 minutos

Educación

física

60 minutos

Educación

física

60 minutos

Andar a

casa

10 minutos

Andar a

casa

10 minutos

Andar a

casa

10 minutos

Andar a

casa

10 minutos

Andar a

casa

10 minutos

Jugar con

amigos

30 minutos

Fútbol

60 minutos

Fútbol

60 minutos

Jugar con

amigos

60 minutos

Ir a jugar con

amigos

30 minutos

50 min
moderada
20 min
moderada
20 min
moderada
20 min
moderada
120 min
moderada
60 min
vigorosa
60 min
vigorosa
60 min
vigorosa
60 min
vigorosa
80 min
vigorosa
120 min
vigorosa
30 min
vigorosa
             

Recomendación diaria de 5 a 17 años al menos 60 minutos
de actividad física moderada a vigorosa

Total diario de Jaime: al menos 60 minutos de actividad
físisca de moderada a vigorosa