Prevención de ahogamientos y otros accidentes en el agua en personas mayores
Cada vez más, las personas mayores disfrutar del ocio en el agua en las playas, los ríos y las piscinas. Esto hace que aumente el riesgo de ahogamientos.
Más del 35% de las personas que fallecen por ahogamiento son personas mayores de 65 años.
Estos peligros y riesgos se pueden evitar siguiendo unas sencillas recomendaciones:
En la playa, respeta el significado de las banderas: nunca te bañes si está roja.
Báñate en playas con vigilancia y respeta siempre las indicaciones de los socorristas.
No sobreestimes tu condición física ni tu capacidad para nadar. En el mar, si te encuentras cansado o tienes dificultad para volver, nada de espaldas moviendo las piernas solamente hasta llegar cerca de la orilla.
No te bañes en zonas donde esté prohibido el baño.
Báñate siempre acompañado, sobre todo si eres una persona mayor o padeces algún problema de salud y si no sabes nadar extrema las precauciones, no te alejes de la orilla.
El consumo de alcohol antes del baño disminuye la capacidad de reacción ante un peligro y puede propiciar conductas que pueden poner en riesgo nuestra salud.
Bañarse de noche es muy peligroso: si te ocurriera algo, nadie podría verte.
Sal enseguida del agua si te encuentras cansado o sientes frío.