Prevención de ahogamientos y otros accidentes en el agua en personas adultas

Algunas recomendaciones para disfrutar del ocio en el agua de forma segura, tanto en las playas como en ríos y piscinas.

• En la playa, respeta el significado de las banderas: nunca te bañes si está roja.
• Báñate en playas con vigilancia y respeta siempre las indicaciones de los socorristas.
• No sobreestimes tu condición física ni tu capacidad para nadar. En el mar, si te encuentras cansado/a o tienes dificultad para volver a la orilla, nada de espaldas moviendo solamente las piernas hasta llegar cerca de la orilla.
• No te bañes en zonas donde esté prohibido el baño.
• Báñate siempre acompañado/a, especialmente si tu capacidad funcional está reducida o padeces algún problema de salud.
• El consumo de alcohol antes del baño disminuye la capacidad de reacción ante un peligro y puede propiciar conductas que pueden poner en riesgo tu salud.
• Bañarse de noche es muy peligroso: si te ocurriera algo, nadie podría verte.
• Sal enseguida del agua si sientes frío o cansancio
• Si además vas con personas menores de edad, repasa estos y otros consejos en la guía “Disfruta del agua con seguridad”

  Recuerda:

  Mantén siempre una conducta A.V.A.: estar siempre atentos para

  Advertir todas las situaciones de riesgo que nos podamos encontrar,

  Valorar el peligro y

  Adoptar una actitud segura.

• Sigue el Decálogo para un baño seguro . Conoce las normas de seguridad y respétalas.