Recomendaciones generales de reducción de sedentarismo y tiempo de pantalla en menores de 5 años
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Niños y niñas que aún no andan
Reducir los periodos sedentarios
Reducir los periodos sedentarios prolongados: Minimizar el tiempo que pasan sentados o sujetos en sillas, carritos o balancines cuando están despiertos, a menos de 1 hora seguida.
Limitar el tiempo delante de pantallas
Para menores de dos años se recomienda evitar que pasen tiempo delante de pantallas de TV, ordenador, teléfonos móviles, etc.
Niños y niñas que ya andan
Reducir los periodos sedentarios
Reducir los periodos sedentarios prolongados: Se recomienda no dedicar más de 1 hora seguida, cuando están despiertos, a actividades sedentarias como estar sentados o sujetos en sillas, carros o balancines, o ver la televisión, jugar con el teléfono móvil, ordenador, videojuegos, etc.
Limitar el tiempo delante de pantallas
De 0 a 2 años: No se recomienda pasar tiempo delante de una pantalla.
De 2 a 4 años: No se recomienda pasar más de 1 hora al día delante de una pantalla.
De 2 a 4 años: No se recomienda pasar más de 1 hora al día delante de una pantalla.
Y consulta aquí las recomendaciones de actividad física para esta edad