Minimizar el tiempo de transporte motorizado (en coche, en autobús, en metro) y fomentar el transporte activo, recorriendo a pie o en bici, al menos parte del camino.
Fomentar las actividades al aire libre.
Limitar el tiempo delante de las pantallas
Limitar el tiempo frente a la televisión u otras pantallas (móviles, videojuegos, ordenadores, etc.) con fines recreativos a un máximo de 2 horas al día.
Y consulta aquí las recomendaciones de actividad física para esta edad